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Preise
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Atmosphäre
Fast Forms
- Category:
- Kultur & Freizeit
- Wellness & Schönheit
- Street:
- Oeder Weg 2-4
- City:
- 60318 Frankfurt am Main
- District:
- Nordend
- Telephone:
- 069 - 15 02 89 14
- Contact:
- Johannes Schuster, Kay Rathschlag
- E-Mail:
- info@fast-forms.de
- Website:
- www.fast-forms.de
- Opening hours:
- Mo.-Fr.
- 9:00-22:00 Uhr
- Sa.
- 9:00-20:00 Uhr
- Payment:
- Lastschrift
- Language:
- German, English, French
- Parking:
- In front of our building, or in any of the carparks near by.
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Description
Schnell in FormGut aussehen mit FAST FORMS
Es ist der neueste Schrei in der Fitnessbranche: Von der Sporthochschule Köln wissenschaftlich belegt, vom FC
Bayern und Spitzensportlern wie Arthur Abraham angewandt, schickt sich das revolutionäre EMS -Konzept an, die
Branche nachhaltig zu verändern. Doch was verbirgt sich hinter dieser Methode, die die 18-fache Effizienz eines normalen
Workouts verspricht und wo kann man sie ausprobieren? Im FAST FORMS -Studio von Kay Rathschlag und
Johannes Schuster im Oeder Weg.
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17.02.2011 von Kleiner-Rotzloeffel
Meine Freunde lachten wieder mal darüber, dass ich ja wohl wirklich jeden Schmarrn mitmachen muss. Und so bin ich bei Fast Forms gelandet. Aus der Neugierde heraus, ob man wirklich mit 20 Minuten Training einen wirklich effektiven Trainingserfolg erzielen kann.
Ich war ja schon von Powerplate echt begeistert und hätte mir derartige Erfolge nicht träumen lassen, aber das Training mit EMS ist meiner Meinung nach nochmal eine Stufe gezielter und effektiver.
Bei meinem ersten Training wurde ich von Kay (Rathschlag) freundlich empfangen und erst einmal allgemein über die Technologie und die Hintergründe des Trainings aufgeklärt. Danach ging es dann direkt ans EINGEMACHTE.
Man erhält hier eine Art "Skiunterwäsche", die man für das Training anziehen kann. Trainiert wird entweder barfuß oder mit Socken. Man bekommt dann eine Weste (ähnlich wie ein Jacket beim Tauchen) angezogen und zusätzliche Gurte um die Oberarme und die Oberschenkel. Zusätzlich gibt es dann noch einen Gesäßgurt. So, das ganze Zeugs wird miteinander verkabelt und dann kann das Training schon losgehen.
Langsam wird der Impuls (also quasi der Stromschlag) hochgefahren bis man dann bei seinem Level angelangt ist. Man kann sich das immer vorstellen 4 Sekunden Impuls (dabei sollte man ausatmen) und dann kurze Ruhepause. So, nachdem man einen Personaltrainer an seiner Seite hat, wird dann mit dem je nach Belieben geturnt und man wird hier ordentlich gefordert und gefördert. Die Jungs holen echt das letzte aus einem raus.
Die Effektivität hat in Form des Muskelkaters 2 Tage später für sich selber gesprochen und ich muss sagen ich hab nach einem 20-minütigem Workout selten das Gefühl gehabt, dass ich wirklich alle Körperregionen so gut trainiert hatte wie hier.
Die Preise sind sicherlich nicht super günstig, aber auch verglichen mit Powerplate bewegen wir uns hier in ähnlichen Preissphären und ich würde behaupten, dass die Effektivität für sich spricht. Ich habe wenig Lust auf konventionelles Krafttraining und 3 mal 25 Wiederholungen auf der Beinpresse im Fitness-Studio und kann so jedem der kurz in Sachen Muskelaufbau trainieren will Fast Forms nur ans Herz legen.